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Las vacaciones escolares comienzan este 26 de junio para 1.727.355 estudiantes del régimen Sierra – Amazonía, según datos del Ministerio de Educación. De ellos pertenecen:
- 1.217.773 a instituciones fiscales
- 161.778 a fiscomisionales
- 318.986 a particulares
- 28.818 a municipales
Con el cierre del año lectivo, muchas familias se enfrentan a la misma pregunta: ¿cómo aprovechar estas semanas con los hijos cuando la rutina cambia por completo?
Las vacaciones no tienen que convertirse en una extensión del colegio ni en una agenda llena de actividades. También son una oportunidad para descansar, fortalecer la autonomía y desarrollar nuevas habilidades.
Para los niños: descansar también es aprender
Desde el punto de vista emocional, Daniela de los Ángeles Anchatipán, psicóloga educativa, explica que las vacaciones representan una oportunidad para fortalecer el bienestar integral de niñas y niños.
Durante este período necesitan afecto, seguridad, descanso, diversión, espacios para expresar sus emociones y oportunidades para convivir con las personas que forman parte de su entorno cercano. Cuando estas necesidades son atendidas, regresan a clases con mayor motivación y equilibrio emocional.
La especialista señala que lo más recomendable es mantener una rutina flexible. Es decir, conservar ciertos horarios y límites que aporten estabilidad, pero sin replicar la rigidez del calendario escolar.
También recomienda regular el uso de pantallas mediante normas claras y actividades alternativas, sin necesidad de prohibir completamente los dispositivos electrónicos.
El aburrimiento no es el enemigo
Para María Augusta Cousin, licenciada en Educación Parvularia, uno de los mayores errores es pensar que los niños deben estar ocupados todo el tiempo.
“Hoy en día pensamos que los niños deben estar ocupados todo el tiempo, haciendo una actividad tras otra, como si tuviéramos miedo de que se aburran”, afirma.
A su criterio, esos momentos de ‘sano aburrimiento’ pueden transformarse en espacios para desarrollar la creatividad, la introspección y la conexión consigo mismos.
Además, advierte que el uso excesivo de pantallas puede generar irritabilidad debido a la sobreestimulación constante del sistema nervioso.
Por eso propone incentivar actividades como deporte, danza, pintura, dibujo, poesía, escultura o cualquier expresión artística que permita al niño crear y explorar.
Aprender fuera del aula
Las especialistas coinciden en que no es necesario reproducir las clases durante las vacaciones.
Cousin explica que la lectura, la escritura y las matemáticas pueden fortalecerse mediante actividades cotidianas son oportunidades de aprendizaje, como por ejemplo:
- Elaborar una lista para el supermercado
- Calcular gastos antes de una compra
- Cocinar una receta
- Clasificar objetos
“Cuando llevamos el aprendizaje al juego y a las actividades cotidianas, deja de sentirse como una obligación y se transforma en una experiencia colaborativa y motivadora”, señala.
La creatividad también puede potenciarse con materiales que muchas familias ya tienen en casa: cajas, cartones, revistas, papel, pegamento o elementos reciclados.
¿Qué pasa con los adolescentes?
En esta etapa, las necesidades cambian y también la forma en que deben vivirse las vacaciones.
Paulina Chamorro, psicóloga infantil, de adolescentes y psicorehabilitadora, considera que este período debe combinar espacios familiares, proyectos personales y actividades que respondan a los intereses propios de cada joven.
Pueden tener proyectos, actividades o metas por cumplir durante las vacaciones como:
- Viajes
- Salidas
- Aprender un idioma
- Practicar un deporte
- Tomar un curso de programación
- Desarrollar habilidades artísticas
- o incluso rediseñar su dormitorio
También recomienda que los adolescentes mantengan contacto con sus amigos, visiten bibliotecas o librerías y exploren lecturas acordes con sus intereses para evitar que todo su tiempo libre se concentre en las pantallas.
Además, considera importante que unos 15 días antes del regreso a clases exista un espacio para reforzar contenidos académicos del siguiente año lectivo.
El celular: ¿cuándo preocuparse?
Muchos padres se inquietan porque sus hijos adolescentes pasan gran parte del tiempo encerrados en su habitación usando el celular.
La especialista aclara que todos necesitan un espacio personal y que esto puede ser normal.
Sin embargo, señala que se debe buscar ayuda profesional cuando el uso del dispositivo provoca conflictos permanentes en casa, cambios importantes de actitud o de carácter, o cuando retirarlo genera reacciones desproporcionadas.
De igual forma, sostiene que acudir a un psicólogo no debería verse únicamente como una respuesta ante una crisis, sino como una forma de acompañamiento preventivo para cuidar la salud mental.
Los padres también pueden acompañar si trabajan
No todas las familias tienen la posibilidad de compartir todo el día con sus hijos durante las vacaciones.
Para Chamorro, en esos casos la clave no está en la cantidad de tiempo, sino en su calidad.
Considera importante que los padres organicen, cuando sea posible, algunos momentos para compartir durante las vacaciones, pero también que establezcan horarios, responsabilidades y actividades para que los adolescentes desarrollen autonomía, como:
- Realizar voluntariados
- Participar en actividades comunitarias
- Cuidar mascotas
- Colaborar en fundaciones
- Acceder a trabajos temporales adecuados para su edad (si tiene más de 16 años)
La rutina sigue siendo importante
Aunque las vacaciones implican descanso, la profesional recomienda que después de los primeros días exista una planificación consensuada entre padres e hijos.
La idea es construir juntos un cronograma que incluya espacios personales, actividades familiares, socialización, creatividad y nuevos aprendizajes.
“Todos necesitamos momentos para escuchar música, estar solos o hacer actividades personales”, explica.
Pero también es importante que los adolescentes aprendan a autorregularse.
En ese sentido, considera que aburrirse ocasionalmente no es algo negativo. Al contrario, puede convertirse en una oportunidad para que ellos mismos busquen alternativas como leer, organizar su habitación, pintar, escuchar música o desarrollar un hobby.
Señales de alerta emocional
Aunque algunos adolescentes son naturalmente más reservados, la psicóloga advierte que el aislamiento frecuente, la pérdida de interés por actividades que antes disfrutaban, cambios marcados en la conducta, alteraciones en las rutinas o respuestas excesivamente conflictivas frente a las normas pueden ser señales de alerta.
En esos casos se recomienda buscar acompañamiento psicológico sin esperar a que aparezcan síntomas más graves de ansiedad o depresión.
El aprendizaje también ocurre en casa
Cousin destaca que cualquier actividad cotidiana puede convertirse en una oportunidad de aprendizaje, como:
- Cocinar
- Arreglar el jardín
- Reparar una bicicleta
- Organizar un espacio de la casa
- Realizar manualidades
Estas actividades permiten desarrollar creatividad, planificación, resolución de problemas y habilidades ejecutivas.
La especialista insiste en que el objetivo no debe ser obtener un resultado perfecto, sino ofrecer espacios para experimentar, equivocarse y disfrutar.
Al final, las tres expertas coinciden en que las vacaciones no deben medirse por la cantidad de cursos inscritos o actividades programadas, sino por las oportunidades que tienen niños y adolescentes para:
- Descansar
- Descubrir nuevos intereses
- Fortalecer su autonomía
- Desarrollar herramientas que también les servirán cuando regresen a clases (PVC)
